Сделайте эти 4 шага сегодня, чтобы похудеть за неделю

all-for-woman.com:

Как приблизить первые успехи в области похудения? Следуйте этим простым правилам и безболезненно избавляйтесь от лишнего веса.В вопросах похудения лучше всего проявлять решительность и целеустремлённость.

Зачем ждать завтра, если можно внедрить в свою рутину новые привычки, которые помогут снизить весь уже в ближайшее время? Поздняя зима и ранняя весна отлично подходят для освоения наиболее продуктивных приемов, которые помогут начать худеть уже на этой неделе и добиться идеального результата в ближайшее время.

Диетолог и консультант по питанию Лиза Р. Янг рекомендует включать следующие здоровые привычки в свою рутину, чтобы быть на пути к отличному самочувствию и прекрасной фигуре.

И первые результаты не заставят себя ждать.Добавьте в свой рацион макроэлементы . Включая белок, углеводы и жиры в каждый свой прием пищи, вы подпитываете и заряжаете тело энергией.