привычки спорт питание фигура

Специалист по питанию показал, какой ложкой нужно есть кашу

Сейчас читают: 420
takprosto.cc

Диетологи предупреждают, что насыщение приходит через 20 минут после еды. Следовательно, чтобы уберечь себя от переедания, надо вставать из-за стола немного голодным.

Хороший аппетит после рабочего дня и стихийных перекусов заставляет нас есть в два раза больше пищи, чем нам необходимо. После этого мы виним себя за лишние килограммы, но есть еще несколько способов схитрить, и не дать себе переесть. © Depositphotos Хороший аппетит Мой любимый украинский фитнес-тренер каждый день делится своими знаниями в соцсетях.

Виктор Мандзяк постоянно изучает новые исследования и зарубежные статьи. А на своей страничке в Фейсбуке Виктор рассказывает простым языком в юмористической форме о правильной технике выполнения упражнений и, конечно, о питании.

Читать на takprosto.cc
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA