Еще по теме
01.04 - 12:57
Ученые утверждают, что начало рабочего дня до 10 утра сравнимо с пытками
Сейчас читают: 582
sovetnika.net«Мы все живем в обществе, которое лишилось сна». Доктор Пол Келли, ведущий исследователь Оксфордского университета, не так давно выяснил, что самый распространенный вид цивилизованных пыток —это ранний подъем и начало рабочего дня до 10 часов утра, поскольку это негативно влияет на здоровье очень многих людей.
Работа человеческого организма подчиняется биологическим часам. Циркадный ритм — цикл химических, физических и психических процессов, происходящих в организме, заданный на генетическом уровне.
От него зависит работа мозга, количество энергии, генерация гормонов и ощущение времени. Приступая к работе до 10 утра ежедневно, мы с точки зрения науки, мучаем себя, изменяя циркадный ритм, тем самым нарушая баланс многих аспектов нашего.
Об этом же в других изданиях
Куриные тефтели в сметанно-томатном соусе: рецепт дня sovetnika.net /4 года назад
Главные приметы доброго дня: как сделать каждое утро счастливым polsov.com /4 года назад
Учёные вскоре смогут моделировать погоду на десятилетние вперёд sovetnika.net /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
