Еще по теме
27.12 - 00:31
26.12 - 00:47
Во сколько надобно укладывать ребенка спать и нужен ли младенцу строгий постельный режим
Сейчас читают: 896
Зачем мы спим? Очевидно, чтобы отдохнуть. Но редко мы задумываемся о важности сна, пренебрегая им. Студент думает, что время для сна — это огромный промежуток времени, который можно использовать во благо: подготовиться за ночь к сдаче экзамена или устроиться на подработку.
Эффект от недосыпа проявляется очень быстро. Из-за недостатка сна случается много ДТП, человек перестает ориентироваться в пространстве, организм сдается и «отключается». © Depositphotos Зачем мы спим Взрослому человеку, в зависимости от его вида деятельности, рекомендуется спать 6–8 часов в сутки.
Это оптимальный промежуток времени, за который организм может частично восстановиться от физических нагрузок, а мозг в это время активно работает, раскладывая информацию, что
Об этом же в других изданиях
Каким видом спорта занять ребенка? shkolazhizni.ru /2 года назад
Еще пять минут: как облегчить утренний подъем ребенка miridei.com /2 года назад
Как обесценивание укладывает человека на больничную койку? shkolazhizni.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
