Японцы, как всегда, впереди планеты всей. Уж сколько раз говорили, что большинство болезней идут от неправильного дыхания, а ожирение – тоже болезнь.
И йога, и русские врачи учат людей дышать правильно, они при этом избавляются не только от соматических заболеваний, но и от ожирения.
Не верите – можете убедиться на себе, ведь от Вас ничего не требуется, только 10 минут в день, зато Вы сможете сбросить почти тринадцать килограммов за 50 дней.
Микки Рёсуке – не врач, а актёр, тем не менее, он понял, что дыхательными упражнениями можно вылечить не только позвоночник, как прописали ему врачи, но и значительно похудеть.Как выполнять упражнения?Встаньте прямо, одну ногу выставите немного вперёд и часть веса перенесите на неё.