Еще по теме
03.04 - 00:17
01.04 - 00:07
Занимательные факторы о куриных яйцах, которые вас удивят
Сейчас читают: 323
sovetnika.netПочти одна польза Яйца считаются одним из наилучших доступных человеку источников животного белка. Одно яйцо средних размеров весом содержит около 5 граммов протеина.
К тому же в каждом яйце есть полный набор витаминов и микроэлементов: витамин А, полезный для кожи, зрения и иммунной системы, витамины B2, B12 и B5 для поддержки энергетического обмена, D, необходимый для усваивания организмом кальция и поддержания здоровья зубов и костей, биотин для ускорения обмена веществ, а также холин, йод, железо, лютеин, фосфор, селен.
Яйца являются богатым источником важных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. В основном в виде докозагексаеновой кислоты (ДГК), которая нужна для мозга и зрения.
Об этом же в других изданиях
Рецепт куриных тарталеток. Просто обожаю их hitrostigizni.ru /4 года назад
Паштет из куриных грудок hitrostigizni.ru /4 года назад
Готовим куриные ножки: рецепты оригинальных блюд на каждый день hitrostigizni.ru /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
