Еще по теме
11.03 - 13:49
09.03 - 23:47
09.03 - 12:19
Здоровое питание — наш путь к красоте, здоровью и долголетию.
Сейчас читают: 804
sun-hands.ruЗдоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья. Правильное питание поможет не только оставаться в прекрасной форме, но и позволит чувствовать себя более Несколько основных правил здорового питания. Используйте в своем рационе разнообразную пищу.
В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп (фрукты, овощи, ягоды, грибы, зерновые и бобовые культуры, мясо, рыба, птица, молочные продукты, яйца, орехи, жиры, масла, зелень). — Питаться нужно регулярно, есть небольшими порциями, не реже четырех раз в день.
Не делайте больших перерывов между приемами пищи. Ежедневное меню должно состоять из завтрака, обеда, полдника и ужина. — Попробуйте принимать пищу каждый день в одно и то
Об этом же в других изданиях
Профилактическая забота о здоровье для минимилизации сердечных приступов: на что обращать внимание polsov.com /4 года назад
50 секретов здоровья и долголетия garmoniazhizni.com /4 года назад
18 полезных советов здорового питания russiahousenews.info /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
