Вы не раз чувствовали злость и будете чувствовать ее в будущем. В том числе, и в отношении людей, которых хорошо знаете и любите.
Мы все это сделаем. У всех нас случаются недоразумения и неприятности, а также есть много возможностей попрактиковаться в том, чтобы реагировать на гнев продуктивно.
Если мы будем внимательны, то сможем использовать эти ситуации, чтобы улучшить себя и свои отношения. Наблюдайте за своим гневом 1.
Позвольте себе злиться. Вы можете подумать, что вам нужно прикрыть «негативные чувства» позитивными. Но вы имеете право чувствовать все, что вам нужно чувствовать.