Еще по теме
3 простых, но очень действенных упражнений для тонкой талии и плоского живота
Сейчас читают: 320
Далеко не всегда нужно изнурять себя физическими упражнениями, чтобы добиться уменьшения объёмов талии и подтягивания живота.
Порой достаточно трёх базовых, простых упражнений, которые, тем не менее, зарекомендовали себя как одни из самых эффективных!
Животик и всё тело в целом скажут вам спасибо! Первое упражнение — ходьба на ягодицах. Как ни странно, помимо нагрузки на попу и бёдра, в этом упражнении работает пресс и незаметно, но уверенно подтягиваются мышцы живота.
Ходите на ягодицах так долго, как можете: вперёд-назад или по кругу на ковре. Делайте перерывы на отдых и повторяйте упражнение заново.
Об этом же в других изданиях
Как-то свекровь купила много мяса и попросила заморозить его у нас, а потом стала очень часто к нам приходить takprosto.cc /2 года назад
Не выбрасывайте даже порванные картонные ящики. Есть очень оригинальный способ их переработки cpykami.ru /2 года назад
Анна Самохина ушла очень рано, навсегда оставшись самой утонченной и загадочной takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
