6 простых способов защитить свое внутреннее спокойствие

cluber.com.ua:

Мы живем в мире постоянной стимуляции. И большая часть этой стимуляции носит негативный характер. Нас постоянно окружают другие люди, а если нет, то мы все равно каким-то образом оказываемся с ними связаны.

Мы вечно заняты, из-за чего нам трудно расслабиться. Наше время отдыха, если нам посчастливится такое для себя выкроить, зачастую переполнено переживаниями и напряжением, являющимися последствиями нашей хаотичной жизни во всех ее сферах.

Мы то и дело сталкиваемся с ежечасным наплывом страшных новостей. Мы постоянно сравниваем себя с фотографиями лучших моментов чужой жизни в социальных сетях.

Нас учат способствовать удовлетворению потребностей других людей, даже ценой собственного счастья и спокойствия. Все это крайне изматывает.