Еще по теме
09.01 - 11:33
27.11 - 00:39
26.11 - 01:03
Болят спина и шея? Сшейте знаменитую подушку «косточку»
Сейчас читают: 290
Вам знакомы боли в пояснице и спине? Вероятно, вы страдаете от шейного остеохондроза? А, может, вы просто хотите с удобством устроиться на диване?
Тогда этот мастер-класс — для вас! Ортопедическая подушка «косточка» проверена годами. Положив её под шею или поясницу, можно значительно уменьшить дискомфорт, если у вас — проблемный позвоночник.
Валик невелик, поэтому его удобно брать с собой в поездки. А главное — сшить его очень просто! Выкройка На листе картона начертите прямоугольник со сторонами 10 и 18 см.
Каждую из сторон поделите пополам и проведите линии. Отложите на одной из получившихся перекрёстных линий 4 см, на двух других по 1 см так, как показано на фото.
Об этом же в других изданиях
Спину и поясницу сразу отпускает, стоит мне заняться «медвежьей ходьбой» takprosto.cc /2 года назад
Эффективные упражнения с полотенцем избавят вас от боли в спине liveinternet.ru /3 года назад
Как я стираю тяжелый плед, который не хочет влезать в стиральную машинку, и не срываю спину takprosto.cc /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
