Лев Толстой. Секрет таков: чтобы научиться этому великому искусству — необходимо обращаться внутрь своих самых искрящихся состояний и искать подсказки именно там.
Как правило, эмоциональная реакция вспыхивает тогда, когда подсознание спешит нас о чем-то предупредить. Поэтому душевные терзания не рекомендуется отправлять в свободное плавание.
Существует только два пути: либо эмоции управляют нами, либо ими управляем мы. Тут важно изучать, складывать пазл, анализировать происходящее.
На помощь приходит рефлексия. Она способна отсылать к истокам триггера и подчинять стихийное, неуправляемое — сознанию, а после — вовсе искоренять тревожный знак.
Читать на shkolazhizni.ru