Что б такого почитать, чтоб от стресса не страдать?

shkolazhizni.ru:

библиотерапия (от лат. biblio — книга и гр. therapia — лечение, уход за больным). Суть его заключается в том, что человеку рекомендуют книгу, по содержанию близкую к его неразрешимой проблеме, исходя из его индивидуально-психологических характеристик и жанровых предпочтений.

Рекомендовать может как терапевт, так и любой близкий человек. Главное — знать содержание того, что мы советуем. Библиотерапия выступает как вариант арттерапии, лечения искусством.

Она относится к проективным методикам, которые выявляют неосознанные стороны нашей личности как бы в обход сознания. Механизмы работы библиотерапии просты: Для библиотерапии лучше всего использовать классическую литературу, так как современная зачастую не несет в себе никакого смысла.

Книга должна содержать в себе какие-то ценные выводы, учить чему-то, а не просто излагать шокирующие факты. Хороший эффект наблюдается и от прочтения биографий знаменитых людей.