Что такое тревожность на самом деле (потому что это больше, чем просто беспокойство)

cluber.com.ua:

Тревожность – это когда вы ворочаетесь до полночи, безуспешно пытаясь заснуть. Когда ваш мозг не может отключиться ни на минуту.

Это мысли, которые атакуют со всех сторон вечерами, а потом являются во снах и кошмарах. Это когда вы просыпаетесь поутру такими усталыми, словно всю ночь грузили мешки в порту.

Вы не выспались, потому что ворочались до 2 часов ночи, в результате возникает чувство тревоги: как отмучить грядущий день, чтобы вечером снова упасть в постель и снова… ворочаться до 2 часов ночи.

И так – каждый день. Замкнутый круг… Тревожность – это когда сомневаешься буквально во всём. Это время, которое вы тратите на ожидание ответа, когда в голове рождаются самые ужасные сценарии, что о вас подумают и как отреагируют.