Еще по теме
Экстремальное реагирование: что делать, когда страшно и как поддержать близких
Сейчас читают: 896
Спасибо, Олеся Власова! Сейчас очень много говорят о том, как себе помочь. Что делать, когда страшно и как поддержать близких.
Этим материалом я хочу систематизировать некоторые инструменты и техники экстремального реагирования. Для всех, кто оказался в очень сложных физических или эмоциональных ситуациях.
Как известно, задача не в том, чтобы как-то избавиться от страха, а в том, чтобы сделать так, чтобы он тебя не парализовал. Вытеснение страха – плохая идея.
Он будет расти и крепнуть у тебя в тени, незаметно управляя твоими состояниями и решениями. Страх, как и любое другое чувство, важно признать и принять, тогда он не сможет забрать власть над тобой.
Читать на cluber.com.uaОб этом же в других изданиях
Что делать, если мужчина от вас отдаляется (3 шага, которые всегда работают) cluber.com.ua /7 месяцев назад
Что такое токсический стыд, и как от него исцелиться cluber.com.ua /7 месяцев назад
Что делать, если муж раздражает? И все, что он делает, тоже cluber.com.ua /7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
