Идеальных отношений не существует (если только вы не растете и не развиваетесь вместе)

Каждый день мы встречаем множество самых разных людей, с которыми разговариваем, общаемся, делимся идеями… И, конечно же, обмениваемся энергией, зачастую даже об этом не подозревая.

Казалось бы, ничего сложного: тебя унижают или обижают в отношениях – уходишь. И только те, кто имел опыт подобных отношений, знают, насколько сложно порой бывает порвать с токсичными, абьюзивными и нарциссическими людьми.

Психолог, доктор Билл Клоук помог многим парам пройти через самые трудные периоды в их отношениях. Он предлагает несколько простых советов о том, как построить крепкие, счастливые отношения:

Лев, Стрелец, Близнецы Рождённые

Вы чувствуете, что снова начинаете узнавать себя, и только сейчас осознаете, как давно вы на самом деле не находили времени, чтобы узнать о себе больше. Вы ненавидите большую часть тех дней и ночей и тех моментов, когда вы остаетесь наедине с самими собой, но все же иногда внутри вас рождается чувство покоя – словно бы, это не так уж и плохо. Может быть, отчасти приятно. Вы скучаете по человеку, с которым можно поговорить, но вовсе не по общению с ним. Когда вы сейчас думаете о будущем, оно кажется пугающим, но не удушающим, как раньше. У вас наконец-то появилась возможность выяснить, что вам нравится вне жизни вашего партнера. Теперь вы сами выбираете, на что тратить свое время, какие книги читать, какие телепередачи смотреть, и вам больше не нужно идти на компромиссы ради другого человека. Это все сейчас только ваше. Даже если все, о чем можете думать сейчас, это то, как вы сильно страдаете, где-то в глубине вашего сознания есть маленькая искра – мысль, которая говорит, что вы никогда не пожалеете о своем поступке – как через шесть месяцев, так и через шесть лет. Когда боль от вашего расставания становится особенно сильной, вы успокаиваете себя, думая о том, что если бы все еще были с ним, вам было бы намного хуже. Конечно, иногда у вас мелькает мысль, что воссоединение с ним может стать решением всех ваших проблем. Но стоит задуматься об этом глубже, как вы сразу же начинаете чувствовать панику, подавленность или беспокойство, а не утешение. Вы действительно начинаете учиться получать удовольствие от компании самих себя, не рассчитывая, что какой-то другой человек будет развлекать вас, поднимать настроение или помогать расслабиться. Ваши отношения с друзьями, семьей или другими близкими людьми становятся настолько

Вы не должны быть единственной стороной, которая прилагает усилия в отношениях. Стараться в них должны оба партнера. Понятно, что у каждого из вас есть еще обязанности и помимо отношений, но это не является оправданием для того человека, который пренебрегает вами. Он должен посвящать вам столько же времени, сколько вы уделяете ему. Это несправедливо, если вся работ

Она хочет быть уверенной, что, говоря, будто любите ее, вы действительно имеете это в виду, а не просто идете на поводу у сиюминутных эмоций. Она хочет, чтобы вы убедили ее, что действительно достойны доверия – что не передумаете уже на следующий день и не охладеете к ней как раз тогда, когда она начнет любить вас в ответ и решит по-настоящему открыться перед вами. 2. Внимание. Девушк

К сожалению, не все приносят нам счастье. Одни из них необходимы для того, чтобы преподать нам уроки, другие – чтобы сделать нас сильнее, а третьи – чтобы помочь нам найти самих себя.

Говоря о токсичных отношениях, первое, что приходит на ум, это неспособность партнеров контролировать свои эмоции. Однако на самом деле такие отношения имеют место в любом социальном окружении – среди друзей и родственников в том числе.