Еще по теме
12.03 - 11:03
09.03 - 00:27
Как легко отучить себя от сладкого
Сейчас читают: 180
sovetnika.netЧаще всего сладкое — это вкус счастливого «защищённого» детства, вкус праздника, особенно Нового года с его традиционными «конфетно — мандариновыми» подарками.
И, раздражая вкусовые рецепторы языка, реагирующие на сладкое, мы оживляем в памяти эти картинки беззаботного детства, хотим хотя бы на пару минут вернуться в те счастливые минуты!
Проанализируйте, когда вас больше тянет на сладкое — когда вы расстроены чем-то, подавлены, неудовлетворенны, и хотите «заесть» это плохое настроение, или, наоборот, счастливы и радостны, и пытаетесь вкусовыми ощущениями зафиксировать в мозге это состояние?
А сделать это можно именно при ведении пищевого дневника, когда чётко фиксируешь настроение, обстановку, причину еды в каждый конкретный момент, можно.
Об этом же в других изданиях
8 легких и оригинальных салатов на 8 Марта: удобно взять с собой! hitrostigizni.ru /4 года назад
Легкий рецепт постного супа-пюре: 20 минут иготово! goodhouse.ru /4 года назад
Хитрости легкого снятия обоев со стен polsov.com /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
