Еще по теме
09.03 - 00:27
08.03 - 21:59
Что делать, чтобы не тянуло на сладкое
Сейчас читают: 405
polsov.com1.Не пропускайте завтракЗавтрак — это самый важный прием пищи. Если вы пропускаете завтрак, то рискуете в течение дня съесть гораздо больше, чем вам действительно нужно.
В результате вы наверняка обратите внимание на фастфуд, пирожные.⠀ 2. Принимайте пробиотики Пробиотики следует включить в рацион, так как они улучшают микрофлору кишечника и работу всей пищеварительной системы.
В большом количестве эти живые бактерии содержатся в йогуртах и кефире. в некоторых случаях как раз и является причиной неконтролируемой тяги к сладкому.
3. Употребляйте меньше кофеина Если вы хотите сократить потребление сахара и сладостей, то вам лучше отказаться от чрезмерного употребления кофе.
Об этом же в других изданиях
Как научить ребенка делать выбор? sun-hands.ru /4 года назад
Сладкие роллы sun-hands.ru /4 года назад
Как легко отучить себя от сладкого sovetnika.net /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
