Давайте разберемся, когда можно обойтись своими силами, а в каких случаях необходимо срочно обратиться к терапевту — например, в клинику экспертной медицины «Медгород», .
Не всегда легкие симптомы требуют срочного медицинского вмешательства. В ряде случаев можно улучшить состояние, следуя простым рекомендациям: Часто недомогание связано с переутомлением.
Обеспечьте себе полноценный сон и минимизируйте стрессовые нагрузки. При первых признаках простуды или слабости пейте больше воды, травяного чая или теплого отвара шиповника.
Это помогает вывести токсины из организма. Легкие, богатые витаминами блюда поддержат организм. Употребляйте больше фруктов, овощей и продуктов, содержащих витамин C (цитрусовые, киви, болгарский перец).