Еще по теме
23.01 - 22:19
Как нельзя упражняться красоткам после 50
Сейчас читают: 253
Для занятий спортом нет возрастных ограничений. В любом возрасте умеренная физическая нагрузка будет только на пользу. И всё же, возрастные изменения в организме никуда не денутся.
Тело человека с возрастом восстанавливается медленнее после упражнений, так что есть упражнения для пожилых людей, которые лучше исключить из плана тренировок.
Это не значит, что надо перестать заниматься йогой по воскресеньям или прекратить посещать спортзал. Надо прислушаться к своему телу и учитывать особенности своего организма в любом возрасте, а особенно в пожилом. © Depositphotos Упражнения для пожилых людей Чтобы мышцы были в тонусе, можно выполняnь растяжку три раза в неделю.
Об этом же в других изданиях
Как нельзя упражняться женщинам после 50 all-for-woman.com /3 года назад
С чем носить джинсовое платье стильным красоткам all-for-woman.com /3 года назад
Цвета, которые сделают вас красоткой в 40 лет all-for-woman.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
