Еще по теме
22.12 - 22:47
21.12 - 21:29
21.12 - 21:29
Как отличить выгорание от обычной усталости?
Сейчас читают: 324
shkolazhizni.ruусталость — сигнал телу о необходимости восстановить силы. И обычно она временная. После полноценного отдыха, сна или смены деятельности силы возвращаются, и мы снова чувствуем себя бодрыми.
Усталость дает нам понять, что нужно заменить активность (умственную или физическую) на отдых или расслабление. Это заложено природой, что помогает избежать перенапряжения и не навредить здоровью.
Выгорание — более сложное и глубокое состояние физического, эмоционального или психического истощения, вызванное длительным стрессом и перегрузками.
Оно развивается постепенно, в течение долгого времени, в результате хронического стресса, переутомления и недостатка восстановления.
Читать на shkolazhizni.ruОб этом же в других изданиях
Как отмыть пригоревшую кастрюлю за 5 минут: вам понадобится только то, что уже есть в холодильнике belnovosti.by /3 дня назад
Почему обычное купание может сушить кожу и как это исправить nashsovetik.ru /3 дня назад
Как умирают языки? shkolazhizni.ru /4 дня назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
