Еще по теме
06.02 - 23:53
11.09 - 00:15
Как побороть дневную сонливость
Сейчас читают: 806
polsov.comПривычки, вызывающие плохой сон, также могут стать причиной дневной сонливости. Вместо того, чтобы стать более раздражительным из-за дневной сонливости, попробуйте следующие 10 способов, чтобы улучшить ночной сон и, следовательно, избежать дневной сонливости.Это может показаться очевидным, но некоторые люди тратят на бритье по утрам час или два из времени ночного сна или расходуют время на другие дела.
Большинству взрослых людей необходимо семь-девять часов сна в сутки, а подросткам, как правило, нужно 9 часов.Используйте свою постель только для сна.
Не нужно смотреть телевизор, играть в видеоигры или пользоваться ноутбуком в кровати. Также в постели не следует проверять счета и вести горячие дискуссии.
Об этом же в других изданиях
Повседневная магия, что поможет побороть ночной голод takprosto.cc /2 года назад
Простой и проверенный способ побороть садовых муравьев без химии cpykami.ru /2 года назад
15 способов побороть плохое самочувствие в спортзале miridei.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
