Еще по теме
06.03 - 15:08
25.02 - 16:17
Как правильно питаться ДО и ПОСЛЕ тренировки
Сейчас читают: 968
— Ну, вот, все необходимые упражнения сделали, на сегодня хватит! – сообщил мне тренер после занятий в спортзале. – Теперь домой и…кушать!— Чтооо?
Кушать?- не поверила я своим ушам.Я всегда была уверена, что после занятий будь то на тренажерах, будь то фитнесс или бассейн – кушать потом табу.
Иначе все усилия пойдут насмарку. А тут, что, получается, позанимался и…можно есть?Как оказалось, не все так просто. И здесь существуют свои нюансы.
Уж коли начал заниматься спортом, необходимо следить за своим рационом питания.— 60% твоего успеха будет зависеть от того, что ты будешь есть, — еще перед началом занятий сообщил мне мой тренер.Главное знать, что можно и нужно есть до занятий и что после.
Об этом же в других изданиях
Правильное питание для похудения, практические советы sun-hands.ru /5 лет назад
Как правильно одеваться? На что стоит обратить внимание при выборе одежды? sun-hands.ru /5 лет назад
Как правильно ухаживать за бровями в домашних условиях? sun-hands.ru /5 лет назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
