Еще по теме
04.03 - 22:53
Как тяжелое одеяло и пакет помогают быстрее уснуть и лучше выспаться
Сейчас читают: 431
polsov.comДавно доказано, что плохой сон влияет на набор веса и двигательную активность. Именно по этой причине многие люди срываются и переедают.Поэтому важно уметь правильно спать и хорошо высыпаться.
В этом случае проблема похудения будет стоять реже. Так как риск переесть в дневное время снижается.Странный факт, хотите выспаться — купите тяжелое одеяло.
Оно плотно облегает тело при этом расслабляя его. Те у кого есть дети знают, что младенцам часто укладывают на ножки подушку, тогда они быстро засыпают.Поэтому пересмотрите ваш постельный "арсенал", уверена такой совет не будет лишним.Очень необычный и эффективный способ быстро уснуть и хорошо выспаться, я узнала от доктора медицинских наук Ивана Павловича Неумывакина.
Об этом же в других изданиях
Почему не стоит самоотверженно помогать соседям takprosto.cc /3 года назад
10 шагов, чтобы быстро снять стресс в напряженных ситуациях flytothesky.ru /3 года назад
Рассказываю, как легко и быстро почистить стыки от грязи на кухне. zen.yandex.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
