Как уберечь свою психику от экологической тревожности?

shkolazhizni.ru:

Экологическая тревожность — один из видов дисфункциональной тревоги, дистресс от неконтролируемого изменения окружающей среды, периодически ощущаемый современным человеком.

Особенно критично воспринимается при совокупности угроз. Она связана с ощущаемой опасностью природных катаклизмов: экстремальным потеплением, извержением вулканов, землетрясениями, возмущениями в атмосфере, загрязнением атмосферы, воды и почвы, даже падением комет.

Тем не менее срабатывает инстинкт самосохранения и выживаемости, заботы о потомках и сохранении накопленных активов, люди адаптируются к угрозам, приспосабливаются.

Понимая, что нужно сформировать «защитное отношение», обеспечить безопасное существование, «приняв неизбежность обстоятельств», а не только сетовать на несовершенство мира, людей и угрозы, на которые они повлиять не могут.