Как убрать живот после родов?

shkolazhizni.ru:

проконсультируйтесь с участковым врачом. И помните: если у вас диастаз, то большинство простых упражнений на пресс противопоказаны. Диастаз — явление, когда между передними прямыми мышцами живота появляется пространство.

Иными словами, это расхождение мышц живота. Само слово это с греческого и переводится как «расхождение». Диастазом называют расхождение мышц на расстояние более 4,5 см (это примерно равно ширине двух пальцев).

Послеродовой диастаз — явление нередкое и временное. Это значит, что у большинства он сам проходит в течение года. Важно, что вреда здоровью расхождение мышц (как бы страшно это ни звучало) не несет, но эстетически выглядит непривлекательно.

Именно поэтому многие молодые мамы, увидев такой некрасивый живот у себя после родов, бросаются закачивать пресс. И это в корне неверно.