Куда деть мусор из головы? Советы психолога Ульяны Завьяловой

belnovosti.by:

Иногда бывает так, что мысли в голове целым роем назойливых мух жужжа и толкаясь друг об друга, не дают покоя. Это особенно дискомфортно перед сном, будто кто-то сбивает покоящийся улей мыслей палкой и они внезапно потеряв домик, выходят на пикет, орут, спорят, пакуют чемоданы готовясь к переезду...

в общем, в голове вместо вечернего покоя какое-то "ж-ж-ж". Бесконтрольно поддаваясь мыслительному потоку, мы сами себя часто программируем на неудачу и подавленное состояние, объясняет психологУльяна Завьялова.Автор: Сергей ТумановСергей ТумановРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии.

Все статьи автораЭксперт: Ульяна ЗавьяловаРубрика: Полезные советыОпубликовано: 28.10.2023 18:50 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости.

Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.СодержаниеТехники работы с мыслями1. Остановить внутренний монолог поможет внимание.2.