Эти напитки помогут вам восстановить баланс и провести незаметный ночной детокс организма, получая максимум пользы за часы, отведенные на сон.
Сон — время, восстанавливающее организм и регулирующее жизнедеятельность. Недостаток сна может повлиять как на ваше психическое, так и на физическое здоровье.
А бессонница снижает продуктивность, ухудшая концентрацию внимания и выносливость. Некоторыми долгосрочными последствиями нарушений сна считаются потеря интереса к жизни, спутанность сознания, вялость, а иногда и головные боли.
В таких случаях помощь могут оказать травяные сборы и другие полезные напитки. На каких из детокс-напитков стоит остановиться?