Еще по теме
Первое, что я делаю каждое утро, чтобы практиковать любовь к себе
Сейчас читают: 751
Что вы делаете каждое утро, когда просыпаетесь? Именно сразу же после того, как открываете глаза. Пока вы еще в постели. Смотрите на часы?
Тянетесь к телефону? Снова закрываете глаза, чтобы еще немного поспать? Слушаете звук будильника? Я считаю, что это самый важный момент дня, на который мы просто не обращаем внимания.
Это происходит так быстро, так внезапно, что мы даже не замечаем, как этот момент проходит мимо нас. Не пользуясь его преимуществами и не используя его в своих интересах.
Техника буддийской медитации и практика осознанности побуждают вас попытаться почувствовать первое дыхание, которое вы совершаете после пробуждения.
Читать на cluber.com.uaОб этом же в других изданиях
8 признаков того, что ваш партнер достаточно зрелый, чтобы строить отношения на всю жизнь cluber.com.ua /7 месяцев назад
Что делают люди, которые на самом деле вас не любят cluber.com.ua /7 месяцев назад
Стив Джобс знал, что секрет успеха в том, чтобы вовремя сказать «нет» cluber.com.ua /7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
