Почему кровать нельзя ставить изголовьем к окну: 3 неочевидные причины, о которых вы не догадывались

belnovosti.by:

Если вы просыпаетесь с головной болью, хотя спите по восемь часов, возможно, дело не в здоровье, а в расположении кровати.

Особенно если изголовье стоит прямо у окна.На первый взгляд — удобно: свет, воздух, вид. Но специалисты по эргономике и сну предупреждают — это не лучшее решение, сообщает корреспондент Белновости.Первая причина — температурные перепады.

Даже при герметичных стеклопакетах зона у окна остаётся самой холодной в комнате. Ночью температура воздуха у окна может быть на 3–5 градусов ниже, чем в центре помещения.

Это создаёт локальный дискомфорт и мешает телу расслабиться.Вторая причина — сквозняки. Проветривание — вещь полезная, но если голова находится в зоне потока воздуха, это повышает риск простуд и спазмов сосудов.Особенно опасно летом, когда окна открыты, а температура резко падает к утру.