Еще по теме
11.10 - 23:29
11.08 - 16:05
Семь врагов худеющих. Кто они?
Сейчас читают: 578
shkolazhizni.ruдефицит сна организм пытается восполнить через пищу и, как правило, через быстрые калории. Поэтому при недосыпе нас очень легко соблазнить чем-нибудь сладким или жирным.
Не раз вам доводилось слышать поговорку: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом!» Отправившись на работу без завтрака, мы долго не можем сосредоточиться и ходим полдня разбитые.
А ведь именно завтрак заряжает нас энергией и хорошим настроением на полдня. До обеда еще далеко, а наши мысли крутятся вокруг еды, поэтому подвернувшаяся под руку шоколадка или печенюшка будут бездумно съедены и не один раз.
Кроме того, за завтраком полагается съедать около трети дневной нормы калорий, и затягивая с первым приемом пищи, мы увеличиваем риск переедания во второй половине дня..
Об этом же в других изданиях
Исправно собираю картофельные очистки и везу на дачу, хоть вся семья ругает мою привычку takprosto.cc /2 года назад
Вся семья променяла обычный квас на клубничный, готовим из свежей и замороженной клубники takprosto.cc /2 года назад
Тест на бытовые обязанности, который поможет понять, кто из вас больше вкладывается в семью takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
