— это продукт, который проходит минимальную обработку. Благодаря этому он остается вкусным и сохраняет большую часть полезных веществ.
Рыба богата омегой-3 и жирными кислотами, что улучшает работу сердца, снижает уровень холестерина, нормализует давление. Белок в ней восстанавливает рост тканей организма.
Соль выступает в роли консерванта — он замедляет порчу продукта. Но рекомендуется использовать ее в умеренных количествах, чтобы не испортить вкус и сохранить полезные свойства деликатеса.
Для домашней засолки подходит рыба небольшого размера весом 1 или 2 кг. Она равномернее просолится. Есть несколько вариантов засолки, но выделяют три основных.
Читать на nashsovetik.ru