Еще по теме
02.11 - 14:57
Суперупражнения от второго подбородка
Сейчас читают: 608
polsov.comПоднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком.
Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею.
Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.
Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.Медленно опускайте и поднимайте голову.
Читать на polsov.comОб этом же в других изданиях
Потёртый журнальный столик из СССР получает заслуженную вторую жизнь cpykami.ru /4 года назад
Месяц жевала имбирь каждый день, началась вторая молодость takprosto.cc /4 года назад
Лестница на второй этаж своими руками, что сохранит пару тысяч хозяину takprosto.cc /5 лет назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
