Всегда будьте благодарными за то, что у вас есть, даже если жизнь становится сложной

Один лишь факт того, что в вашей жизни происходит что-то плохое, еще не означает, что вы должны сдаться. Даже в самую трудную минуту можно найти причину улыбнуться.

Благодарность – это самая здоровая и полезная среди всех эмоций. Чем сильнее мы сосредотачиваемся на ее ежедневном выражении, тем больше шансов, что появится еще больше вещей, за которые мы будем благодарными…

Жизнь порою может быть весьма непростой. Нам приходится сталкиваться с испытанием за испытанием, и это опускает нашу душу на самый низ эмоциональной ямы. Вовсе не потому, что эти испытания настолько сложные, что мы не в силах с ними справиться, а потому, что зацикливаемся лишь на боли, которую они причиняют.

Когда нам отказывают, когда нас не выбирают… Что может быть неприятней и ужасней? Ведь ты становишься уязвимым как никогда, снимаешь «доспехи», открываешься всем сердцем и душой, и вдруг понимаешь, что это никому не нужно. Твои чувства не только не взаимны, они вовсе никому не интересны!

Мы все в определенное время сталкиваемся с трудностями. В такие периоды кажется, что все идет не так, как надо. Это время, когда вы можете ненавидеть всех и все, что вас окружает, даже самых близких людей! Но знайте, что как бы тяжело ни было, у вас достаточно сил, чтобы пройти через этот жизненный этап – ведь самое худшее уже случилось.

Вы чувствуете, что снова начинаете узнавать себя, и только сейчас осознаете, как давно вы на самом деле не находили времени, чтобы узнать о себе больше. Вы ненавидите большую часть тех дней и ночей и тех моментов, когда вы остаетесь наедине с самими собой, но все же иногда внутри вас рождается чувство покоя – словно бы, это не так уж и плохо. Может быть, отчасти приятно. Вы скучаете по человеку, с которым можно поговорить, но вовсе не по общению с ним. Когда вы сейчас думаете о будущем, оно кажется пугающим, но не удушающим, как раньше. У вас наконец-то появилась возможность выяснить, что вам нравится вне жизни вашего партнера. Теперь вы сами выбираете, на что тратить свое время, какие книги читать, какие телепередачи смотреть, и вам больше не нужно идти на компромиссы ради другого человека. Это все сейчас только ваше. Даже если все, о чем можете думать сейчас, это то, как вы сильно страдаете, где-то в глубине вашего сознания есть маленькая искра – мысль, которая говорит, что вы никогда не пожалеете о своем поступке – как через шесть месяцев, так и через шесть лет. Когда боль от вашего расставания становится особенно сильной, вы успокаиваете себя, думая о том, что если бы все еще были с ним, вам было бы намного хуже. Конечно, иногда у вас мелькает мысль, что воссоединение с ним может стать решением всех ваших проблем. Но стоит задуматься об этом глубже, как вы сразу же начинаете чувствовать панику, подавленность или беспокойство, а не утешение. Вы действительно начинаете учиться получать удовольствие от компании самих себя, не рассчитывая, что какой-то другой человек будет развлекать вас, поднимать настроение или помогать расслабиться. Ваши отношения с друзьями, семьей или другими близкими людьми становятся настолько

У каждого из нас случаются такие периоды в жизни, когда все валится с рук. Когда все вокруг будто работает против нас. Преодолеть подобный период поможет только один способ – двигаться дальше с позитивным настроем. Да, это нелегко, но это поможет придерживаться заданной цели и не опускать руки, несмотря на все препятствия.

Да, многие физические упражнения благотворно воздействуют не только на ваше тело, но и на разум, но скажите откровенно – сколько времени вы тратите не на физические упражнения в целом, а именно на занятия, укрепляющие ваш мозг?

Иногда вы должны быть благодарны небесам за то, что расстались с этим человеком. Действительно, какими бы болезненными ни были некоторые расставания и разрывы отношений, порой уйти от того, кто оказался для вас неподходящим партнером, это лучшее, что только могло с вами произойти. Подумайте об этом.