5 преимуществ спокойного разума

cluber.com.ua:

Спокойный разум видит окружающий мир куда более четко и полно. Он не только более внимателен, но и более дисциплинирован. Вне всякого сомнения, современный мир настойчиво подталкивают нас к попыткам делать несколько дел одновременно, и делать их как можно быстрее.

Благодаря этому спокойствие разума, когда наши мысли, эмоции и поведение находятся в полной гармонии, и направлены на то, что действительно важно, уже не является естественным состоянием — оно превратилось в привилегии, ради достижения которой нужно немало поработать.

Сиба Ёсимаса, японский военачальник 14 века, однажды сказал, что спокойствие разума — это лучшее качество, которым может обладать самурай, будь то полководец или обычный воин.

Безусловно, он был прав, и большинство самураев вовсе не случайно так высоко ценили внутреннее спокойствие. Однако не стоит забывать и о том, что самураев воспитывали этому с малых лет, а во взрослом возрасте переучить уже сформировавшийся разум намного сложнее — особенно если мы пытаемся научить его умению, для которого крайне важно эмоциональное регулирование, способность трезво оценивать собственные действия и внутренняя гармония.