Эксперт рассказал, как побороть эмоциональное выгорание на работе
belnovosti.byМы часто говорим о стрессе, выгорании, депрессии, пытаясь разобраться как же с этим справляться. А что делать, если у вас в подчинении сотрудники, которые на последних силах пытаются выполнить поставленные планы и закрыть все KPI и лозунги «Давай-Давай» приводят к обратному эффекту? Подробнее о том, как бороться с эмоциональным выгоранием на работе рассказывает эксперт психолог и бизнес-коуч Татьяна Изумрудова.
Какие бы сверхзадачи не стояли перед нами - мы не роботы! У нас может не быть настроения, мы можем попросту устать, семейные проблемы, недостаток сна, плохая погода и ещё куча мелких, но не менее серьезно влияющих факторов.
А еще мы все испытываем страхи: страх быть уволенным с работы, страх заболеть страшным вирусом или потерять близкого человека.
И если с предпосылками более-менее все понятно, то как же все- таки можно определить выгорание? Физическое и ментальное истощение: вы постоянно чувствуете громадную усталость.
