Осознавая эти оскорбительные фразы, вы можете начать защищать себя и устанавливать здоровые границы в своих отношениях. Эмоциональное насилие может быть трудно распознать, особенно в культуре, которая романтизирует всепоглощающие (то есть созависимые) отношения.
Это затрудняет выявление распространенных оскорбительных фраз в повседневной жизни — ведь часть власти, которой обладает агрессор в таких отношениях, заключается в его способности заставить жертву думать, что насилие «всё в её голове» или что это её собственная вина.
К сожалению, эмоциональное насилие часто остается незамеченным или игнорируется; агрессор может даже не осознавать, насколько разрушительными могут быть его манипуляции.
Этот тип насилия представляет собой модель поведения, которая постоянно унижает, оскорбляет или обесценивает самооценку и личность жертвы.