Генеральная уборка без усталости: план действий по шагам

belnovosti.by:

Генеральная уборка перестает быть изнурительным марафоном, если следовать научно обоснованному плану, оптимизирующему усилия и время. Этот метод превращает хаотичный труд в эффективный процесс с минимальной усталостью, пишет корреспондент Белновости. Подготовьте инвентарь за сутки: соберите все чистящие средства, салфетки из микрофибры, мешки для мусора и пылесос в одну зону.

Исследование Ergonomics доказало, что предварительная организация сокращает непродуктивные перемещения на 40 %.

Начните с полного проветривания всех комнат на 15 минут для насыщения воздуха кислородом. Журнал Indoor Air подтвердил, что свежий воздух повышает концентрацию и снижает утомляемость на 25 %.

Декларируйте перед уборкой: вынесите из комнат крупный мусор, пустые коробки и ненужные вещи. Анализ Journal of Environmental Psychology показал, что визуальное освобождение пространства снижает стресс и мотивирует.