Как научиться быть одному и не страдать?

shkolazhizni.ru:

Первый шаг — перестать путать одиночество с изоляцией. Изоляция — когда вас отрезали. Когда вам хочется связи, но её нет, и возникает боль.

А одиночество — просто факт: вы одни. И если внутри данного одиночества есть свобода, воздух и выбор — оно не разрушает. Многие страдают от одиночества не потому, что им плохо одним, а потому, что они считают, что данное положение вещей неправильно.

Что так не должно быть и что одиночество — провал. Начинается борьба не с самим одиночеством, а с чувством стыда, страха, вины.

Первое, чему стоит научиться: понять, что быть одному — не ошибка. Потому что одиночество — не диагноз, а особая форма существования. Второй шаг — разобраться, где заканчивается внешняя тишина и начинается внутренняя.