Еще по теме
27.12 - 21:54
08.07 - 08:09
14.06 - 09:21
13.12 - 22:25
Как подкачать бедра
Сейчас читают: 527
polsov.comЭти упражнения отнимут у вас не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.1 Лягте на спину, поднимите и выпрямите ноги, вытяните носки.
Согните правую ногу, затем левую. Продолжайте поочередно сгибать ноги в течение 1 минуты.2 Лягте на спину, поднимите ноги, но не вытягивайте ступни.
Снова начинайте поочередно сгибать ноги, не вытягивая носки. Выполняйте 1 минуту.3 Лягте на спину, поднимите ноги вверх и скрестите ступни.
Об этом же в других изданиях
Как при помощи брюк спрятать широкие бедра all-for-woman.com /4 года назад
Брюки и джинсы, которые не стоит выбирать девушкам с пышными бедрами all-for-woman.com /4 года назад
Убираем галифе: топ-5 упражнений против жира на бедрах miridei.com /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
