Эти негативные и опустошающие мысли часто трудно поставить на стоп, но одно правило поможет наверняка: в плохом настроении старайтесь не подводить итоги.
Отложите их на момент, когда настроение будет приподнятым и вы будете чувствовать себя хорошо, — скорее всего, и подведение итогов в этой ситуации в принципе не понадобится. .
Читать на liveinternet.ru