Еще по теме
20.06 - 23:01
Как удержать свой вес после похудения
Сейчас читают: 641
Избавиться от лишних килограммов — только половина дела. Как показывает опыт, куда сложнее закрепить достигнутый результат. Рассказываем, как сохранить форму после потери веса.Разгрузочные дни Увы, выбирая путь диет и разнообразных пищевых ограничений, навряд ли вам удастся избежать срывов, ведь организм порой отнюдь не готов к отказу, скажем, от шоколада, который повышает настроение и вообще благотворно влияет на общее психологическое и физическое состояние.
Так что, если срыв (и вполне серьезный) все-таки произошел, не спешите отчаиваться и усугублять сложившуюся ситуацию в любимой кондитерской.
Вернуть вес в норму и сохранить баланс в организме вам помогут разгрузочные дни. Такие дни предполагают суровые ограничения, например, можно.
Об этом же в других изданиях
Стройное лето: 7 упражнений для быстрого похудения в воде miridei.com /2 года назад
Мягкое похудение на болгарской диете all-for-woman.com /2 года назад
реакция американцев на шашлыкШашлычник по призванию, не удержался и в Америке пожарил свой фирменный шашлык takprosto.cc /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
