стресс красота йога привычки молодость упражнения Нео

Привычка, которая поможет вам выглядеть моложе

Сейчас читают: 659
all-for-woman.com

Рассказываем, как избавиться от морщин и вернуть тонус телу без пластических операций и утомительных тренировок. Когда мы говорим о поддержании молодости и красоты, мы имеем в виду упругое тело, здоровую кожу без морщин и отсутствие лишнего веса.

И чтобы этого добиться, не стоит пренебрегать главным правилом — постоянной физической нагрузкой. Но речь не об изнурительных занятиях в спортзале или многочасовых прогулках.

Так, исследования показали, что самым эффективным занятием, с точки зрения влияния на внешность, является йога. Когда мы занимаем даже самые простые позы из йоги, наше тело растягивается, что позволяет мышцам становиться более гибкими и упругими, а коже — более эластичной.

Плюс ко всему, йога нормализует кровоток, что избавляет нас от неприятных заболеваний среднего возраста, вроде тромбоза или варикоза.

Читать на all-for-woman.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA