Вы превращаетесь в «истощённую батарейку», у которой нет ресурса для собственной жизни? Ищем причины внутреннего саботажа и пути к освобождению.
Самооценка — это фундамент, на котором строится личность. Она определяет, как мы видим себя, взаимодействуем с миром и справляемся с трудностями.
Но иногда наши собственные привычки могут незаметно подрывать эту основу. Мы привыкаем к определённым моделям поведения, не осознавая, что они отбирают нашу внутреннюю силу и мешают нам двигаться вперёд.
Как отличить здоровую самокритику от привычек, указывающих на низкую самооценку? Разбираемся, какие действия ослабляют нашу уверенность, и как их заменить на конструктивные модели поведения.1.