Чем старше мы становимся, тем важнее пересмотреть свои повседневные привычки, начиная от питания и заканчивая маникюром. Выглядеть роскошно можно и нужно в любом возрасте — взгляните на ту же Монику Беллуччи.
В этой статье мы собрали наблюдения о том, какой образ жизни ведет холеная женщина, которая не переживает, что нежная юность осталась позади.Она достаточно спит Все мы знаем, что недосып вредит нервной системе и всему организму.
Но если в 20 лет мы с легкостью можем, протанцевав всю ночь, с утра бежать на пары, то спустя еще пару десятков лет наше здоровье такие штуки уже не прощает.
Кроме того, недосып влияет и на наш вес наряду с неправильным питанием и отсутствием физической активности, — словом, несет за собой кучу проблем.