shkolazhizni.ru
Как эффективно избавиться от лишнего веса?
Великобритания) пришли к выводу, что лить пот ручьями совсем не обязательно. По мнению исследователей, для людей, следящих за диетой и ограничивающих потребление калорий, главное не то, сколько пота пролито в спортивном зале, а то, сколько во время занятий сожжено калорий.Иными словами, что «сорок раз по разу», что «один раз сорок раз» — вещи совершенно идентичные, если цель занятий не спортивный результат, а похудение. Чтобы избавиться от лишнего жира, не обязательны запредельные нагрузки и изнурительные тренировки.
