Усталость, и как с ней бороться?При хронической усталости значение отдыха невозможно переоценить!

sun-hands.ru:

Бывает так, что есть семья, друзья, любимая работа или учёба, привычный ритм жизни, но в какой-то момент человек начинает ощущать усталость.

Руки опускаются, пропадает желание что либо делать, радость жизни тускнеет, возникает ощущение, что бежишь по замкнутому кругу, рутинному и надоевшему.

В общем, усталость.Что же делать человеку в этом случае? Столько уже советов написано на тему: «Усталость и как от неё избавиться, что не хочется повторяться», так что попробую не повторяться.Пожалуй, главное, это понять, откуда «растут ноги» у вашей усталости?

Не нужно с ходу мучить себя вопросами о том, как избавиться от хронической усталости, повысить настроение и начать ощущать радость жизни?Вначале скажите себе СТОП!