Еще по теме
24.02 - 23:21
Вот 8 привычек, которые научат вас любить себя
Сейчас читают: 902
new-lifehuck.ruЧаще всего наш самый беспощадный критик смотрит на нас из зеркала. Мы всегда готовы заклеймить себя за любую допущенную ошибку или за несоответствие собственным (либо чужим) ожиданиям.
Исследования показывают, что принятие себя — ключ к счастливой жизни, но большинству людей это неподвластно. С чего бы начать путь к принятию себя?
Вот 8 привычек, которые научат вас любить себя: Старайтесь спать 8 часов Сон — одна из базовых потребностей человека, но при этом каждый третий из нас не высыпается.
А ведь недостаток сна приводит к таким недугам, как болезни сердца, диабет, инсульт, ожирение и депрессия. С возрастом потребность в сне меняется: взрослым от 18 до 64 лет требуется 7–9 часов сна, а старше 65 — 7–8 часов.
Об этом же в других изданиях
«Бабушкины» бытовые привычки, от которых нужно избавиться: соседи засмеют, если увидят belnovosti.by /2 года назад
Швея-мотористка показала, как наточить любые ножницы, чтобы их бритвенная острота помогала в работе takprosto.cc /2 года назад
Рассыпчатый плов по рецепту Ларисы Рубальской, который по плечу и по карману любой хозяйке takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
