15 способов почувствовать себя лучше в неудачный день

cluber.com.ua:

«Может быть, дело не в том, чтобы провести один прекрасный день, а в том, чтобы находить прекрасные моменты в каждом дне. Может быть, целый прекрасный день – это слишком много, чтобы просить об этом.

Мне приятнее верить в то, что в каждом дне, в каждой вещи, какими бы темными и уродливыми они ни были, можно при желании найти осколки красоты», – Анна Уайт.

Мы все переживаем дни, которые кажутся просто… ужасными. Иногда получается сделать их лучше, а иногда – нет. Но в любом случае наши старания всегда приносят пользу.

Вот 17 способов найти или самому создать прекрасный момент в трудный день: 1. Поприветствуйте солнце утром. Повторяйте это приветствие до тех пор, пока ваше тело не почувствует себя пробужденным, расслабленным и сосредоточенным.