6 древних буддийских принципов на каждый день, способных изменить всю вашу жизнь

cluber.com.ua:

1. Потребляйте сознательно. Всегда знайте, чем именно вы питаете свое тело, и будьте благодарны за жизненную силу, которую дает вам хорошая пища. Тщательно обдумывайте покупку новых материальных объектов. Спросите себя, точно ли они вам нужны, или же желание обладать ими преходяще и со временем исчезнет без следа.

Сделайте глубокий вдох и посмотрите, не достаточно ли того, что у вас уже есть. Обращайте внимание на то, какую информацию и с какой целью вы потребляете. Помогает ли она вам расти над собой и становиться мудрее?

Или же она просто отвлекает вас, являясь каким-то видом эскапизма? Не лишает ли она вас ощущения осмысленности? 2. Остановитесь.

Вдохните. Вслушайтесь. Тщательно подбирайте произносимые вами словам. Прежде, чем сказать что-то наспех, остановитесь и подумайте.